睡眠の質を向上させる具体的なガイドを作成するプロンプト
睡眠の質を向上させる具体的なガイドを作成するプロンプトです。自分の状態を記載することで、一般的なガイドですが、対処策を知ることが出来ます。
written by
promptora Team
プロンプト
今から、医師として振る舞ってください。
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以下の作業を行ってください。
- 睡眠の質を向上させる具体的なガイドを作成してください
ただし、以下の条件を守ってください。
状況・背景:
- 眠りの質が低い気がする
- 疲れが取れない
作業条件:
- 具体的な睡眠障害の種類と、それに対する対処策を出してください
- 毎日の睡眠時間は変えられないものとします
許可： コピー可能
ライセンス： MIT